Você já sabe que a corrida tem inúmeros benefícios para a saúde física e mental. Então, hoje, vamos falar das muitas vantagens de correr ao lado da pessoa amada. É isso mesmo, a corrida em casal pode melhorar o relacionamento. Entenda:
1. Melhor vida sexual
Casais que correm juntos fazem mais sexo do que aqueles que não correm. Pesquisas apontam que, em geral, cerca de 65% dos casais que correm juntos afirmam que sua vida sexual se tornou mais ativa. A corrida não apenas melhora a libido, como também melhora o sexo. E para um bom sexo, é necessário estar em boas condições físicas. Melhor ainda se ambos os parceiros estiverem com sua saúde física em dia.
2. Mais tempo juntos
Esquecendo um pouco o isolamento social causado pela pandemia da Covid-19, em geral, a rotina diária tem um ritmo frenético. Quantas vezes você já não se pegou dizendo que não tem tempo para nada, inclusive para ficar com seu (sua) parceiro (a)? Bom, aqui está a solução! Você não precisa interromper sua corrida habitual para passar mais tempo juntos. Basta começarem a correr juntos e a desfrutarem de mais momentos compartilhados.
3. Melhores resultados nos treinos
Quando você treina em casal, sempre tem alguém para incentivá-lo (a) quando tiver vontade de desistir. Às vezes, um pouco de apoio é o suficiente para ‘esticar’ o treinamento por mais alguns minutos. Além disso, a presença de um parceiro (a) geralmente desperta o desejo de provar que você é bom e persistente com suas metas.
4. Nada de silêncio e tédio
Muitos corredores não gostam do silêncio desconfortável quando correm sozinhos. E devemos admitir: correr sozinho pode ser monótono às vezes. É por isso que muitos tendem a ouvir música. Se você corre com seu (sua) parceiro(a), não há silêncio e tédio. Na verdade, pode ser um ótimo momento para conversarem. Isso permite que vocês se conheçam melhor e se aproximem ainda mais.
5. Saúde em dose dupla
O casal tomou a decisão de correr juntos? Ótimo! Agora são duas pessoas que estarão em boa forma e terão uma melhor qualidade de vida. E, muitas vezes, esses bons hábitos são transferidos para outras esferas da vida. Por exemplo, vocês podem mudar os hábitos alimentares juntos ou abandonarem alguns maus hábitos, como fumar.
6. Os objetivos comuns aproximam o casal
Alguns objetivos são muito mais fáceis de alcançar quando há um esforço conjunto. Se seu objetivo é mudar o comportamento sedentário, faça-o com seu (a) parceiro (a). As experiências compartilhadas despertam interesses e coisas em comuns sobre os quais conversar.
