O esporte relaxa a mente e renova as energia de todas as pessoas que praticam alguma atividade física. Mas é importante não se esquecer de tratar com carinho essa máquina que é o nosso corpo humano. Portanto, a dica de hoje é o cuidado dos pés.
Uma massagem leve, de 5 a 7 minutos em cada pé, pode aliviar a tensão da musculatura, aumentando a circulação sanguínea e trazendo oxigênio novo para os músculos.
