Os benefícios do esporte à saúde e ao bem-estar norteiam a metodologia de trabalho da Benevita Wellness Assessoria Esportiva

A metodologia de trabalho da Benevita Wellness está fundamentada para o ganho dos benefícios, comprovados cientificamente, que o esporte promove à saúde e ao bem-estar. Entre eles, destacam-se:

• Benefícios Biológicos: melhora a saúde cardiovascular, previne a obesidade e a diabetes, fortalece os ossos, melhora e aumenta o tônus muscular, ajuda no combate à insônia e gera disposição e energia.
• Benefícios Cognitivos: potencializa o aprendizado, aumenta a concentração, otimiza o raciocínio e melhora o rendimento escolar.

• Benefícios Físicos: reduz a pressão arterial em repouso, o peso e o percentual de gordura corporal, melhora a diabetes, diminui o colesterol total e aumenta o HDL (colesterol bom), melhora a capacidade respiratória e o sistema imunológico.
• Benefícios Psicológicos: aumenta a autoestima, reduz a depressão, a ansiedade e o estresse, melhora a autoimagem e desenvolve a personalidade.
• Benefícios Sociais: favorece o relacionamento, estimula o convívio social e a superação, trabalha atitudes e valores, aumenta a cooperação e reduz a agressividade.

Cabe ressaltar que, ao se exercitar, o corpo humano libera, através de processos bioquímicos, os chamados ‘hormônios da felicidade’, responsáveis pelas sensações de bem-estar, como alegria, prazer, euforia e saciedade, que são sentidas pós-treino. Entre esses hormônios, os mais conhecidos são a endorfina, a dopamina e a serotonina. Vem daí um dos propósitos que pautam a Benevita Wellness: ver mais pessoas felizes no mundo.