Nesta quinta, 6 de setembro, é comemorado o dia do sexo. Mas a dúvida não é de hoje: afinal, é permitido sexo antes da competição?
De acordo com o preparador técnico da Benevita Wellness Assessoria Esportiva, Joel Teixeira, vai depender e muito do perfil do atleta e do seu objetivo. Do ponto de vista fisiológico, a atividade sexual pode ser considerada benéfica. Alguns estudos científicos demonstraram que a liberação de endorfinas associada ao sexo proporciona um período de descanso mais efetivo nas horas subsequentes. Ou seja, depois do sexo o descanso é mais reparador, favorecendo a disposição física no dia seguinte. Já do ponto de vista do gasto energético, é quase irrisório se comparado a um exercício vigoroso.
“O que realmente atrapalha o rendimento do atleta são: noite mal dormida e consumo alcoólico um ou dois dias antes da prova”, diz Joel.
Portanto, se você vai aproveitar o feriado para participar de alguma competição, aproveite a noite desta quinta, pois o sexo hoje está liberado 😉
