Pular corda é uma ótima opção de aquecimento geral para a prática de qualquer esporte.
Em dias invernais, o frio pode ser fator de desânimo para o atleta que treina bem cedo ou à noite, horário em que as temperaturas estão mais baixas.
Por isso, a dica do nosso preparador físico, Eduardo Barbosa, é pular corda para espantar a preguiça e preparar o corpo para o seu treino.
