Entenda os principais fatores de risco e as ferramentas de prevenção da doença.
No mês do Outubro Rosa, o Instituto Nacional do Câncer (INCA) faz um alerta às mulheres sobre os fatores que aumentam o risco do câncer de mama e destaca que muito deles estão relacionados ao estilo de vida. Sedentarismo, atividade física insuficiente, sobrepeso, tabagismo e consumo diário de bebidas alcóolicas estão entre os principais vilões.
No Brasil a doença que atingi 63 mulheres a cada 100 mil pode ser evitada quando hábitos saudáveis são adotados na rotina diária, entre eles, a prática regular de exercício físico.
Segundo o cardiologista e médico do esporte, Dr. Nabil Ghorayeb, o exercício físico é uma das mais importantes ferramentas de prevenção. “Seus benefícios aparecem com o aumento significativo dos vários elementos do metabolismo em geral, ora impedindo a progressão anormal de células cancerígenas, ora estimulando as chamadas citocinas antiaterogênicas”.
Ainda de acordo com ele, pesquisas europeias apontaram a redução de 35% no risco de contrair doenças como essa em mulheres ativas que praticam 1 hora de exercícios aeróbicos, três vezes por semana.
Em outubro somos rosa e, por isso, mais uma vez, convocamos todas as mulheres, a fazerem periodicamente o autoexame das mamas. Saúde em primeiro lugar.
