O alerta é da Associação Brasileira de Medicina de Tráfego a todos que praticam exercícios ao ar livre, a fim de evitar a propagação do Coronavírus
Em abril, alertamos aqui que os praticantes de atividades físicas ao ar livre deixam ‘rastro’ de gotículas capazes de transmitir vírus, inclusive o Covid-19. Mas, a partir deste mês, com as medidas de relaxamento do isolamento social em algumas cidades, a rotina começa a ser restabelecida aos poucos, inclusive os treinos outdoor. Por isso, a Associação Brasileira de Medicina de Tráfego (Abramet) faz um alerta sobre a importância do uso de máscara, principalmente na prática de corrida e ciclismo, para evitar a contaminação e propagação da doença.
Segundo o coordenador da comissão de atendimento pré-hospitalar da Abramet e um dos maiores nomes da medicina de tráfego e medicina de emergência no Brasil, Carlos Alberto Eid, o uso da máscara (mesmo a caseira de pano) na prática de exercícios fora de casa é uma ferramenta fundamental na luta contra a pandemia. “Se você pedala em uma bicicleta, o deslocamento do seu corpo produz um turbilhonamento do ar formando um pequeno vácuo atrás, que cria uma ‘cauda’, como se fosse um cometa, levando as gotículas da sua saliva. Quem vier atrás será atingido, mesmo a uma distância de 10 a 20 metros”, alerta.
O especialista também recomenda o uso de máscaras em todos os ambientes externos. Para ele, seu uso é decisivo para frear a propagação do vírus e, consequentemente, reduzir o contágio. “Se no dia a dia, todo cidadão usar máscara sempre que sair de casa, menos pessoas se contaminarão e menor também será a presença de vírus nas superfícies. Parados e sem usar máscara, as gotículas que exalamos caem no chão após percorrer uma distância de 1,5 a 2 metros. Se você usa uma bicicleta para trabalhar, ou apenas praticar atividade física, sempre use máscara para reter as gotículas exaladas pela sua respiração e proteger-se daquelas que ficam soltas pelo ar. Isso aumenta a sua segurança e a de outros ciclistas”, disse.
As máscaras podem ser lavadas com água e sabão como você lava suas roupas. Aliadas à lavagem constante das mãos com água e sabão, uso de álcool gel e outras medidas preventivas, farão diferença nesse momento em que proteger e preservar a saúde é o desejo de todos nós, concluiu o médico.
