Melhoria da performance em atletas da terceira idade é maior do que em jovens

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Você sabia que o número de atletas da terceira idade finalistas em corridas de rua aumentou? E que a participação das mulheres seniores é maior do que os homens?

É o que revelam os pesquisadores da Unidade Inserm 1093 Cognição, Ação Plasticidade Sensório-motora, da Universidade da Borgonha, Romuald Lepers e Thomas Cattagni.

Ao analisarem a evolução da participação e da performance dos corredores com idades entre 20 e 80 anos, na maratona de Nova Iorque ao longo dos últimos 30 anos, eles descobriram também que o tempo destes corredores diminuiu significativamente para os homens com mais de 64 anos e para as mulheres com mais de 44 anos. No entanto, o sexo feminino saiu na frente: enquanto os homens apresentaram um ganho médio de 8 minutos, as mulheres melhoraram seu desempenho em 33 minutos. Mas um dos dados mais surpreendente do estudo é que ambos os sexos com mais de 50 anos melhoraram seus tempos de corrida, apresentando uma taxa melhor do que os atletas mais jovens, cujos níveis de desempenho se estabilizaram.

Segundo Lepers, essa melhoria na performance de um atleta sênior pode ser explicada pela dedicação daqueles que conhecem os benefícios da atividade física para a saúde, em especial a longevidade, e que gozam do bem-estar proporcionado pelo esporte em geral.

Os resultados completos da pesquisa estão publicados na revista AGE, o veículo de comunicação oficial da Associação americana sobre envelhecimento.

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